Acabou o carnaval…o ano começou!!!
Sabe aquela famosa frase de que o ano só começa depois do carnaval? Pois é, o carnaval acabou e é hora de começar a levar o ano a sério. E que tal iniciar uma mudança na qualidade de sua alimentação?
Leia Mais
Os perigos do efeito sanfona e 5 dicas para fugir dele depois da dieta
Ganhar de volta os quilos perdidos depois de um sacrificante período de dieta é bem mais do que uma frustração estética. É um perigo para a saúde – perigo que pode ser ainda maior do que a obesidade em si.
Leia Mais
Saudável e rápido: aprenda a fazer bolo de banana e aveia sem farinha
Esse bolo não leva nada de farinha, fica úmido e muito saboroso, se desejar você ainda pode adicionar passas ou ameixas e assim reduzir a quantidade de açúcar mascavo. Ingredientes: 4 bananas grandes bem maduras 2 ovos médios 1/4 xícara
Leia Mais
Tapioca, a substituta do pão
Com salada, a tapioca de frango é opção leve para almoço ou jantar; ao lado, com recheio de goiabada light Existe uma alternativa ao pão que anda tomando de assalto as mesas de café da manhã e as opções de
Leia Mais
9 razões que explicam por que você não consegue emagrecer
1. Você acha que porque começou a fazer academia pode comer o que quiser Sabe aquele pensamento “eu posso devorar uma barra de chocolate por dia, afinal, faço academia para poder comer o que eu quiser”? Está completamente errado.
Leia Mais
Que tal uma pizza fit?
Aprenda a preparar a versão levinha dessa iguaria para se deliciar sem sair da dieta! O fim de semana está chegando e nada mais gostoso do que poder comer uma deliciosa pizza com os amigos, não é mesmo? Mas que
Leia Mais
10 ingredientes brasileiros sem glúten
A dieta sem glúten entrou na moda. Antes restrita aos que têm alergia a essa proteína, presente em vários cereais, ela passou a ser considerada uma opção para quem procura uma alimentação mais equilibrada. Mas o que é o glúten
Leia Mais
One Spa Emagrecimento realiza o primeiro encontro do projeto Vivências
One Spa Emagrecimento realiza o primeiro encontro do projeto Vivências nos dias 04 e 05 de julho de 2015 no Vila Ventura Ecoresort. Realizadas durante um final de semana, as atividades têm como objetivo, dar início a um processo de
Leia Mais