A linhaça vem se destacando, graças aos benefícios que ela proporciona à nossa saúde. A linhaça é composta de 41% de gordura, 28% de fibras, 21% de proteína, 4% de resíduos e 6% de outros carboidratos (entre eles: açúcares, ácidos
Gorduras, açucares e álcool devem ter espaço reduzido no cardápio Cremes, drenagem linfática, exercícios físicos e diversos outros recursos para prevenir a indesejável celulite podem perder o efeito se uma alimentação balanceada não fizer parte da rotina. “O excesso de
A forma como nos alimentamos influencia a nossa beleza externa e, principalmente, a interna – nos nossos órgãos, células e intestinos ficam limpos, saudáveis e fluidos, desintoxicando tudo que já não serve mais no corpo. E essa beleza interna, proporcionada
O FEG, popularmente conhecido como celulite, é uma afecção que atinge 95% das mulheres. A fisioterapia dermato- funcional atua no FEG utilizando de várias propostas terapêuticas, dentre tantas variedades temos o mais novo tratamento a terapia por ondas de choque,
O brócolis é um vegetal cujas folhas, flores e talos são comestíveis. Ele é um alimento rico em cálcio(importante para a formação e manutenção dos ossos e dentes), fonte de vitaminas A e C. Além disso, apresenta ácido fólico, selênio
Os carboidratos podem ser confusos, especialmente quando certas dietas são projetadas para bani-los. Quase metade de todos os americanos que tentam perder peso estão limitando ativamente a sua ingestão de carboidratos. Mas, de acordo com o Dr. Mark Hyman, se
Durante os nove meses de gestação, mudanças graduais vão ocorrendo em seu corpo. Dentre as alterações mais freqüentes estão as mudanças na pigmentação, na fisiologia vascular, nos cabelos, unhas e pele. Também é recorrente o surgimento de varizes e edemas.
Há anos ouvimos que beber sucos naturais é ótimo para saúde, pois contêm vitaminas concentradas. Mais recentemente, ouvimos que tomar sucos, mesmo naturais, seja ruim para saúde, pois contêm excesso de açúcar das frutas. O argumento que os sucos possuem
O sono desempenha um papel fundamental nos processos reparadores do nosso organismo e na consolidação da memória. Ele nos auxilia na construção de um sistema imunológico saudável, regula os níveis de grelina e leptina, responsáveis nas sensações de fome e
Na busca por uma substituição ao açúcar, entraram em cena os adoçantes artificiais com promessas de caloria zero e sabor doce. Durante anos essa substituição foi dita como perfeita e as prateleiras dos supermercados tornaram-se repletas de produtos light, diet