Perder peso não é tarefa fácil e muito mais complexa do que simplesmente ingerir menos calorias do que se gasta. Emagrecer e manter-se saudável requer muito mais… Veja abaixo algumas dicas simples mas que podem estar prejudicando a busca de
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras. Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas a um bom
Ótima notícia em véspera da Páscoa. Por anos os cientistas sugerem que o chocolate parece ter um bom impacto em seu sistema cardiovascular. Agora, a nova pesquisa da Brown University fornece uma evidência mais forte que o consumo diário é bom para
A biotina é uma vitamina do complexo B (vitamina B7). É uma vitamina hidrossoluvel produzida no intestino por bactérias e obtida por meio da alimentação. Assim como outras vitaminas do complexo B, a biotina está relacionada ao metabolismo das gorduras,
O açaí (Euterpe oleracea) é um pequeno fruto cultivado na América do Sul, conhecido por sua alta concentração de flavonoides – um tipo de polifenol. Nos últimos anos, o fruto se tornou famoso no mercado global de saúde e muitas
Os sucos detox nunca estiveram tão em alta. E você sabe quais são os benefícios dos benditos para o nosso organismo? O suco detox se chama assim pelos ingredientes. São desintoxicantes os sucos que ajudam na desintoxicação do organismo, eliminando
Ainda tem muita gente que não conhece o verdadeiro potencial de uma boa drenagem linfática, massagem que faz uma faxina no seu corpo, promovendo a eliminação de toxinas e a retenção de liquido, que tanto nos incomoda. Nesse post, iremos
Uma delícia refrescante e emagrecedora, perfeita para acompanhar cafés da manhã e lanches saudáveis. Frutas vermelhas selecionadas, coco e canela tornam essa bebida poderosa. O motivo? Entre os seus benefícios estão os efeitos antioxidantes e termogênicos! Uma combinação perfeita para
Um bom tratamento natural para diminuir a celulite é tomar diariamente o suco de maçã com cenoura, beterraba e pepino porque estes ingredientes ajudam a desintoxicar o corpo, eliminado as toxinas que estão envolvidas na causa da celulite. Neste remédio
Lançado no mês consagrado ao cuidado da mulher consigo mesma (Outubro Rosa), o Protocolo Exclusivo do One Spa – Criolipólise Ouro – tem sido a opção numero 1 para o tratamento de redução da gordura localizada. A Criolipólise Ouro trabalha com uma