Qualidade de vida tem a ver com a nossa percepção de como estamos envelhecendo. As pesquisas mostram que o processo de envelhecer de forma saudável é dependente em 50% de nosso estilo de vida, sendo o restante relativo ao meio
Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, se reunir com os amigos. Estes e outros hábitos nos ajudam a garantir uma vida melhor e mais longa. Confira abaixo 12 medidas essenciais para aumentar a sua expectativa de vida e viver
Retirar o glúten da dieta está na moda, mas você sabe os benefícios que uma alimentação sem esta substância pode trazer? “O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Ela provoca inflamações que
O Ministério da Saúde recomenda para uma alimentação saudável e adequada. Confira abaixo! A base da alimentação deve ser feita por alimentos in natura ou minimamente processado; Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar
Acabaram as férias da criançada e é hora de retornar para o período escolar. As responsabilidades voltam e o período exige a readaptação de horários para pais, mães e os filhos. Outra preocupação para as mães são os lanches que as crianças
Sabe aquela famosa frase de que o ano só começa depois do carnaval? Pois é, o carnaval acabou e é hora de começar a levar o ano a sério. E que tal iniciar uma mudança na qualidade de sua alimentação?
Estudos indicam que incentivar a refeição como maneira de perder peso ou aumentar o rendimento pode ser um mito Desde que nos entendemos por gente ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É uma
Nutriente previne 17 tipos de câncer e pode ser um tratamento para doenças autoimunes A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270