Smoothie: o lanche saboroso e refrescante para enfrentar este calor!!!
Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um smoothie é mais do que uma bebida, é uma escolha de vida saudável ideal para quem se preocupa com o bem estar do corpo, mas não abre mão de uma combinação deliciosa.
Nestas tardes de calor nada melhor do que um smoothie para nutrir e refrescar.
Receita de smoothie funcional de frutas vermelhas
- 350 ml de leite vegetal
- 2 bananas maduras picada e congelada
- 10 morangos orgânicos picados
- ½ xícara de chá de framboesas congeladas
- 1/2 xícara de chá de mirtilos congelados
- 1 colher de sopa de biomassa de banana verde
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de quinoa em flocos
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Smoothie: o lanche saboroso e refrescante para enfrentar este calor!!!