O sono desempenha um papel fundamental nos processos reparadores do nosso organismo e na consolidação da memória. Ele nos auxilia na construção de um sistema imunológico saudável, regula os níveis de grelina e leptina, responsáveis nas sensações de fome e
Se com este frio você não tem vontade de comer frutas, aposte na salada de frutas de forno!!! Esta receita é prática e gostosa… Receita Salada de Frutas ao forno: INGREDIENTES 3 bananas-dágua bem maduras 2 maçãs 2 peras 1 manga 1
Suas origens vêm da China e Índia, onde o condimento ganhou espaço. O povo grego utilizava o gengibre antes de uma grande festa, eles tinham por hábito comer pão com gengibre para evitar possíveis náuseas causadas pelos “exageros” festivos. Já
Já está estabelecido que o excesso de glicose não é bom, mas o que alguns estudos estão demonstrando nos últimos anos é que o excesso de frutose é muito pior. A frutose é derivada do açúcar das frutas, da sacarose
Uma pele bonita de verdade vai muito além dos dermocosméticos, o seu tratamento pode começar por uma simples e boa noite de sono e bons hábitos alimentares. Pesquisas cientificas na ciência da nutrição crescem a cada dia e a qualidade
Porque dietas e receitas genéricas de emagrecimento não funcionam? Muita gente segue dietas de forma correta e pratica exercícios regularmente, porém, ainda assim, quando sobem na balança não emagrecem o que queriam. Isso também acontece com você? Se sim, isso
Data rem como objetivo conscientizar a população mundial sobre as questões que afetam a saúde e a qualidade de vida das pessoas. Criado em 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Dia Mundial da Saúde, celebrado no dia 7 de
O Ministério da Saúde recomenda para uma alimentação saudável e adequada. Confira abaixo! A base da alimentação deve ser feita por alimentos in natura ou minimamente processado; Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar
Acabaram as férias da criançada e é hora de retornar para o período escolar. As responsabilidades voltam e o período exige a readaptação de horários para pais, mães e os filhos. Outra preocupação para as mães são os lanches que as crianças
Estudos indicam que incentivar a refeição como maneira de perder peso ou aumentar o rendimento pode ser um mito Desde que nos entendemos por gente ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É uma