Porque dietas e receitas genéricas de emagrecimento não funcionam? Muita gente segue dietas de forma correta e pratica exercícios regularmente, porém, ainda assim, quando sobem na balança não emagrecem o que queriam. Isso também acontece com você? Se sim, isso
Uma ótima opção para um lanche da tarde do eu final de semana ou para aquele pré treino. Saudável e prático uma receita que vai facilitar sua rotina alimentar… Super nutritivo e com poucas calorias. Confiram!! Receita cookies de aveia com
Retirar o glúten da dieta está na moda, mas você sabe os benefícios que uma alimentação sem esta substância pode trazer? “O glúten é uma proteína presente na farinha de trigo, centeio, cevada, malte e aveia. Ela provoca inflamações que
Estudos indicam que incentivar a refeição como maneira de perder peso ou aumentar o rendimento pode ser um mito Desde que nos entendemos por gente ouvimos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. É uma
Um smoothie é uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sucos, frutas, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma ótima fonte de energia, contém pouquíssima gordura e é rico em vitaminas e minerais. Um smoothie é mais do
Se você é do tipo de pessoa que engorda sem saber por que, saiba que foi realizado um estudo na Universidade de Birminghan (no Reino Unido), o qual pode te ajudar a perder esses “quilinhos” que tanto te incomodam. Concretamente,
O matchá é elaborado com as folhas mais novas e tenras do chá verde, vindas de plantações protegidas do sol. Depois de colhidas, as folhas são trituradas muito lentamente em um moinho de pedra, até que sejam reduzidas a pó. Assim como
Só quem tem aquelas “gordurinhas” que não vão embora por nada, sabe do que estou falando. Você já malhou “horrores”, reeducou sua alimentação, e as teimosas continuam ali. Pois então, quero te apresentar à sua mais nova melhor amiga: a Criolipólise!
Farinhas produzidas a partir de cascas de frutas, sementes e vegetais são conhecidas por estimular o correto funcionamento do organismo. Além desta importante função, o pó também pode ter benefícios estéticos, ajudando na perda de peso e no combate à
Ganhar de volta os quilos perdidos depois de um sacrificante período de dieta é bem mais do que uma frustração estética. É um perigo para a saúde – perigo que pode ser ainda maior do que a obesidade em si.